Ungefiltert echt - mein Morgen nach dem Schwimmen im eiskalten Meer
- Brigitte Nada-Elisa
- 16. Okt.
- 3 Min. Lesezeit
Autorin: Nada-Elisa I Mentorin - Ausbilderin - Bloggerin
Heute früh, nach dem Schwimmen im eiskalten Meer, war mir einfach danach, ein Foto zu machen. Heiße Dusche, Handtuch am Kopf, kein Make-up und voller Freude, Dankbarkeit und Lebensenergie.
In diesem Moment dachte ich an ein Reel von Dirk Kreuter und lachte (ja, ich bin ein Fan und werde sicher irgendwann eines seiner Mentorings besuchen). Er sagt sinngemäß in einem Reel auf Instagramm:
„Mir ist es egal, wie ich aussehe – verschwitzt, frisch aus dem Gym, ungekämmt – Hauptsache echt. Frauen, nehmt halt einen Filter, wenn’s euch hilft, aber macht einfach!“
Ich finde das so gut, weil er damit etwas anspricht, das viele Frauen betrifft:
Sich zeigen, wie man wirklich ist.
Ich gebe zu, ich mag mich lieber gepflegt sehen, und als Person der Öffentlichkeit achte ich natürlich auf mein Erscheinungsbild. Aber ich mag mich auch nicht verändere, sodass man mich nicht mehr erkennt in der Offline-Welt. Echtheit hat für mich nichts mit „unprofessionell“ zu tun, sondern mit Bewusstsein und Selbstrespekt.
Meine Erkenntnis:
Jede Frau darf ihren eigenen Weg finden, sich zu zeigen, mit oder ohne Filter. Wichtig ist nur, dass du dich wohlfühlst mit dem, was du nach außen trägst, echt und autent bist.
Gestern habe ich endlich mein Buch Body Balance Codes fertiggestellt, nach fast einem Jahr Pause. Es handelt von Übergewicht, Echtheit, Zufriedenheit und der Frage, was wir wirklich brauchen, um mit uns im Reinen zu sein.
Und während ich es nun vor mir sehe, spüre ich, dass all diese Themen tiefer miteinander verbunden sind, als man glaubt.
Denn ob es ums Körpergewicht, um Selbstbild, um Erfolg oder Beziehungen geht, am Ende läuft alles auf eines hinaus:
Wie sehr bist du bereit, dich selbst zu sehen, zu fühlen und zu lieben, genauso, wie du bist?
Hier am Meer, in meinem kleinen Apartment, ein paar Schritte ins Wasser, lerne ich täglich von der Natur. Sie ist ehrlich. Das Meer fragt nicht, ob es „gut genug“ ist, die Wellen perfekt sind oder der Wind zu stark bläst. Es ist einfach es selbst.
Und genau das ist seine Schönheit.
Ich glaube, wir Menschen dürfen uns daran erinnern, dass unser Wert nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit der Verbindung zu uns selbst. Wenn wir aufhören, uns zu vergleichen, zu verstecken oder zu verstellen, beginnt etwas Wundervolles: innerer Frieden.
Vielleicht magst du deinen Morgen einmal ganz bewusst beginnen. Nur bei dir. Auch wenn Familie, Kinder, Beruf oder Alltag rufen, nimm dir diesen einen Moment.
Denn so, wie du den Morgen beginnst, so verläuft dein Tag.
Und so, wie du den Abend beschließt, so wird dein Morgen.
Viele sagen zu mir: „Du hast gut reden, du bist ja in Pension, du hast Zeit.
“Ich sehe das anders. Zeit ist eine Illusion, Bewusstsein ist das was zählt. Ich lebe jeden Moment so bewusst wie möglich, und wenn ich mich einmal verliere, finde ich dank meiner Betriebsanleitung des Lebens schnell wieder zurück zu mir.
Das ist – glaube ich – eines der Geheimnisse für Gesundheit, Freude und Vitalität bis ins hohe Alter.
Hier am Meer wird mir jeden Tag klarer, dass Glück kein Zustand ist, den man „erreichen“ kann, sondern ein Bewusstseinszustand, der in dem Moment entsteht, in dem man sich erlaubt, einfach man selbst zu sein.
Vielleicht ist das der wahre Luxus unserer Zeit: Nicht mehr jemand anderes zu sein, sondern wieder man selbst zu werden.
Hier am Meer, in meinem kleinen Apartment, erlebe ich die Natur in ihrer reinsten Form. Ich lerne Menschen kennen, die alle auf ihre Art nach Balance suchen und das ist mein Material: für meine Schulungen, meine Mentorings, meine Bücher und meine Botschaft als Speakerin.
Das ist – glaube ich – eines der Geheimnisse für Gesundheit, Freude und Vitalität bis ins hohe Alter.
Wenn du magst, denke einmal in der Früh über dich selbst nach oder dir einfach in einem Video wie du dich fühlst und was dich bewegt, wie es dir gerade geht.
Ganz echt. Ganz du.
Von Herzen, Deine Nada-Elisa
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