Emotionales Essen ist kein Problem, das gelöst werden muss. Viele Menschen haben ihr Essverhalten längst verstanden – und stecken dennoch fest. Dieser Beitrag zeigt, warum Ernährungspsychologie oft an ihre Grenze kommt und wie Kausalmedizin einen anderen Zugang eröffnet: nicht über Kontrolle, sondern über das Erkennen des eigenen Seinszustands. Ein stiller Perspektivwechsel für alle, die nicht noch eine Strategie suchen, sondern Tiefe.

2026 ist ein Einserjahr – ein Jahr des Neubeginns, der inneren Ausrichtung und des ersten bewussten Schrittes. In diesem Beitrag erfährst du, warum echte Neubeginne Stille brauchen, weshalb meine Einserjahr-Meditation bewusst erst ab 31.12. zur Verfügung steht und wie du diesen Übergang achtsam für dich nutzen kannst.

Wir leben in Systemen, die Sicherheit versprechen – und uns krank machen. Dieser Beitrag erzählt von einer Frau, die trotz schwerer Krankheit weiter durchhält, nur um die Pension zu erreichen. Ein Plädoyer für Selbstführung, Mut und wahre Freiheit.

Die Ketose ist kein Trend und keine Diät – sie ist eine Erinnerung an das, was dein Körper schon immer konnte: sich selbst zu versorgen. Wenn du beginnst, dich rhythmisch und bewusst zu ernähren, findet dein Körper in seine ursprüngliche Intelligenz zurück. In meinem neuen Beitrag erfährst du, wie die Keto-Balance Körper, Geist und Seele stärkt – ohne Zwang, ohne Verzicht, im Einklang mit der intuitiven Ernährung der Body Balance Codes.