Viele haben eine Vorstellung von Meditation – doch oft sind es Klischees. Meditation ist kein Abschalten oder Wegträumen, sondern ein bewusster Weg zu Klarheit und innerer Ruhe. In diesem Beitrag erfährst du, was Meditation wirklich ist, was sie nicht ist und wie du sie als wertvolles Werkzeug für Selbstführung und innere Stärke nutzen kannst.