Ein Buch für alle, die Frieden mit ihrem Körper schließen möchten.
Kein Kalorienzählen, keine Diäten, kein Druck sondern Bewusstsein, Intuition und Leichtigkeit.
Body Balance Codes ist eine bewusste Reise zu dir selbst.
Es führt dich Schritt für Schritt aus der Anstrengung in die Selbstverständlichkeit, aus der Kontrolle in die Anbindung,
aus dem Denken ins Fühlen.
Dieses Buch zeigt dir, wie Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie kommen und nicht durch neue Regeln, sondern durch Erinnern.
Erinnern an das, was in dir schon längst vorhanden ist: deine natürliche Balance.
Ein persönliches Wort von Nada-Elisa
Ich habe viele Wege gesucht, aber keiner hat mich dauerhaft frei gemacht, bis ich begriff, dass mein Körper nie mein Feind war. Er war mein Lehrer.Body Balance Codes ist mein Weg zurück zu mir –
von Schuld und Kontrolle hin zu Vertrauen und innerem Gleichgewicht.Dieses Buch erzählt meine persönliche Geschichte und führt dich zugleich Schritt für Schritt auf deine eigene Reise. Es verbindet gelebte Erfahrung mit tiefem Verständnis für Körper, Geist und Seele und zeigt, wie du dein genetisches Idealgewicht durch Bewusstsein und Selbstführung erreichst.
Die Säulen der Balance
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Die Body Balance Codes beruhen auf sechs Säulen,
die Bewusstsein und Körper in Harmonie führen:
Bewusstheit im Jetzt – Präsenz statt Kontrolle
Selbstliebe & Annahme – Frieden mit dir selbst schließen
Loslassen & Vertrauen – alte Prägungen liebevoll lösen
Frequenz der Freude – die Energie des Lebens aktivieren
Mentale Ernährung – Gedanken, die nähren
Körperweisheit & Intuition – dich führen lassen, statt dich zu zwingen
Diese Säulen sind keine Theorie, sondern erfahrbare Schlüssel zu einem neuen Körperbewusstsein.
Aus dem Inhalt (126 Seiten)
Das Buch gliedert sich in zwei große Teile: Deine persönliche Reise und das praktische Wissen, das du brauchst, um deinen Körper, dein Denken und dein Verhalten in Einklang zu bringen.
Teil 1 – Meine Geschichte
Ein Kind im Schatten
Die Suche nach Freiheit
Ehen, Kinder und Kilos
Lebensbrüche & Neuanfänge
Loslassen & Neubeginn
Meine gelebte Balance – wo ich heute stehe
Teil 2 – Die Säulen der Balance
Die Sprache des Körpers & Bewusstsein formt Materie
Die Reise der Nahrung – vom Bissen bis zur Zelle
Zellqualität & Ernährungsschwingung
Tägliche Entgiftung & Gedankenenergie
Bewegung – Medizin, die Freude macht
Schlaf – der geheime Code der Regeneration
Intuitives Essen & der innere Gewichtsregulierer
Die Sprache des Hungers verstehen
Teil 3 – Die Body Balance Codes
Sechs Schlüssel zu Leichtigkeit, Bewusstsein und Liebe
Code 1: Bewusstheit im Jetzt
Code 2: Selbstliebe & Annahme
Code 3: Loslassen & Vertrauen
Code 4: Frequenz der Freude
Code 5: Mentale Ernährung
Code 6: Körperweisheit & Intuition
Jeder Code enthält Übungen, Reflexionsfragen und ein Arbeitsblatt
und Meditationsreihen im Audio-Format.
Jahresbegleitung mit Nada-Elisa
Zu diesem Buch kannst du meine Jahresbegleitung „Body Balance Codes“ buchen,
eine 12-monatige Online-Reise zu deinem bewussten Körper.
(Vorträge - Q & A - Live mit Nada-Elisa)
Dieses Programm ist kein Diätkurs.
Es ist Bewusstseinsarbeit – für deinen Körper, dein Denken und dein Sein.
„Dein Körper wartet nicht auf den richtigen Moment,
sondern auf deine Entscheidung, ihm zuzuhören.“