Body Balance Keto "Bewusst essen, intuitiv leben"
Ein neuer Weg zwischen Körperbewusstsein und Ernährung
Dieses Buch ist kein weiterer Diät-Ratgeber.
Es ist eine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, mit Achtsamkeit, Intuition und Selbstführung.
In Body Balance Keto zeigt Nada-Elisa, wie du dich aus Liebe statt aus Angst ernährst.
Wie du den natürlichen Rhythmus deines Körpers wieder spürst, ohne Kalorienzählen, ohne Kontrolle, ohne Dogma.
Ein persönliches Wort von Nada-Elisa
Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass Ernährung nichts mit Kontrolle, Verzicht oder Regeln zu tun hat – sondern mit Bewusstsein. Heute weiß ich: Mein Körper weiß, was gut für mich ist, wenn ich wieder lerne, ihm zuzuhören. Dieses Buch ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden. Aus unzähligen Jahren, in denen ich mich mit Ernährung, Energie, Stoffwechsel und den mentalen Zusammenhängen beschäftigt habe. Ich wollte wissen, warum der Körper manchmal gegen uns arbeitet und habe erkannt, dass er das nie tut. Er spricht nur eine andere Sprache.
Body Balance Keto ist kein Diätbuch. Es ist eine Reise – zurück in die Verbindung mit dir selbst.
Keto kann, richtig verstanden, ein wundervoller Weg sein, um die eigene Energie zu aktivieren, die Zellen zu reinigen und in eine sanfte, natürliche Balance zu finden.Ich lebe diese Ernährung heute mit Leichtigkeit. Nicht als starres Konzept, sondern als bewusste Entscheidung, Tag für Tag. Manchmal mit Schokolade, manchmal mit Fasten, manchmal ganz intuitiv. Und jedes Mal spüre ich, wie mein Körper mich führt, wenn ich still werde und zuhöre.
Keto – anders gedacht
Die Keto-Ernährung kann, richtig verstanden, eine natürliche Form der Heilung sein.
Wenn du beginnst, dich nicht über Verzicht, sondern über Bewusstsein zu führen, wird Ernährung zu einem Schlüssel für Balance, Energie und Klarheit.Nada-Elisa verbindet in diesem Buch die wissenschaftlichen Grundlagen der Ketose mit jahrzehntelanger Erfahrung aus Mentaltraining, Bewusstseinsarbeit und Salutogenese.
So entsteht eine völlig neue Sicht auf Ernährung: leicht, intuitiv, transformierend.
Was dich in diesem Buch erwartet:
Eine verständliche Einführung in die Prinzipien der Ketose
Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Emotionen und Frequenzen
Der Body-Balance-Ansatz: Wie du deinen Körper wieder als Kompass nutzt
Mentale Entsprechungen zur Selbstführung
Alltagstaugliche Inspiration für Küche, Kopf und Herz
Viele Rezepte aus meinem eigenen Pool, leicht umsetzbar
mit einfachen Zutaten.
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die sich nach innerer Leichtigkeit sehnen - körperlich, emotional und geistig.
Für Menschen, die keine Diät mehr wollen, sondern einen Weg in echte Balance.
Zitat aus dem Buch:„Ernähre dich aus Liebe, nicht aus Angst.
Was du isst, soll dich nicht zwingen, es soll dich nähren, erinnern, stärken.“
Erscheinungstermin
Das Buch ist bereits als Hardcover und E-Book hier erhältlich.
Von Herzen, Deine Nada-Elisa