Die Komfortzone – der schönste Käfig der Welt
- Brigitte Nada-Elisa
- 17. Juli
- 3 Min. Lesezeit
Autorin: Brigitte Nada-Elisa I Mentorin & Ausbilderin
Jeder Mensch hat ihn diesen unsichtbaren Kreis, den er um sich gezogen hat. Eine Art unsichtbaren Zaun, der Sicherheit verspricht. Einen Raum, in dem ich weiß, was mich erwartet. Hier kenne ich die Regeln, die Wege, die Menschen.Man nennt diesen Raum die Komfortzone und sie ist nichts anderes als der schönste Käfig der Welt.
Ein Käfig, der vielleicht vergoldet ist. Bequem gepolstert. Vertraut. Und doch es bleibt ein Käfig.Denn was auch immer dort drinnen geschieht es bleibt immer das Gleiche. Kein Risiko. Kein Abenteuer. Kein Wachstum.
Ich hatte gestern ein Gespräch mit einem interessanten jungen Mann, der seine Komfortzone mit „Wohlfühlzone“ gleichsetzte. Doch das ist ein Irrtum, der viele in der Illusion gefangen hält.Denn in Wahrheit bedeutet Komfortzone nicht unbedingt, dass es uns gut geht.Oft fühlen wir uns in ihr sogar unwohl, blockiert, unerfüllt, vielleicht sogar gefangen aber sicher.
Warum bleiben wir trotzdem darin?Weil das Unbekannte außerhalb dieses Kreises Angst macht.Weil dort die Unsicherheiten lauern. Die Herausforderungen. Die Möglichkeit, zu scheitern.Und genau deshalb passiert dort draußen auch das höchste Wachstum.
Komfortzone – Was steckt wirklich dahinter?
Die Komfortzone umfasst alle vertrauten Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster, Menschen und Umstände, die wir gewohnt sind – auch wenn sie uns nicht gut tun.Sie ist das Terrain des Gewohnten.
Komfortzone Negativer Job?
Komfortzone.Energieziehende Beziehungen?
Komfortzone.Sich selbst kleinhalten?
Komfortzone Warum? Weil wir sie kennen. Weil unser Gehirn lieber in dem bleibt, was es kennt, anstatt sich in unbekannte Gefilde zu wagen denn dort lauert potentiell Gefahr.Doch außerhalb dieser Zone beginnt die sogenannte Lernzone.
Hier passiert das Leben in seiner Fülle. Hier wirst du neu.Und noch weiter draußen dort liegt die Panikzone.Wenn wir zu schnell zu weit gehen, fühlen wir uns überfordert, blockiert, wir brechen ab.
Es braucht also nicht den Sprung ins Eiskalte.Es braucht die Entscheidung, die Komfortzone nicht sofort zu verlassen, sondern sie bewusst zu erweitern.
Der schönste Käfig der Welt – und der Schlüssel dazu
Stell dir deine Komfortzone wie eine prachtvolle Voliere vor.Schön, sicher, eingerichtet nach deinem Geschmack. Und draußen? Der weite Himmel, den du aber nur von weitem siehst.Du kannst darin überleben – aber fliegen kannst du darin nicht.
Der Schlüssel liegt in deiner Entscheidung, die Tür zu öffnen einen Schritt hinauszusetzen auch wenn es wackelig ist.
Es beginnt mit einer Frage:
Wovor habe ich Angst, wenn ich diesen Käfig verlasse?
Die Antwort darauf hält den Schlüssel zu deiner nächsten Stufe in der Hand.
Zwei Tipps, um die Komfortzone zu erweitern
1. Baue Vertrauen statt Mut
Viele glauben, sie müssten „mutiger“ werden. Doch Mut bedeutet, trotz Angst zu handeln das kann viel Energie kosten.Was du wirklich brauchst, ist Vertrauen:
Vertrauen, dass du mit allem umgehen kannst, was dir draußen begegnet.
Vertrauen in deine Fähigkeiten.
Vertrauen, dass das Leben dir Chancen statt nur Gefahren zeigt.
Vertrauen wächst, wenn du dich Schritt für Schritt erkundest. Erlaube dir kleine Experimente. Sage einmal JA, wo du sonst Nein gesagt hättest.
2. Weite den Käfig, bevor du ihn verlässt
Du brauchst nicht alles aufgeben oder radikal verändern.Beginne, deine Komfortzone nach außen zu dehnen.
Lerne etwas Neues.
Sprich Menschen an, die dich inspirieren.
Mach einen kleinen Schritt in eine Richtung, die du bisher vermieden hast.
Du wirst merken:Der Käfig beginnt zu wackeln. Die Tür öffnet sich. Und irgendwann kannst du ihn hinter dir lassen.
Mein persönlicher Impuls für dich
Ich habe diesen Käfig viele Male verlassen und jedes Mal bin ich gewachsen.Aber ich habe auch verstanden: Es ist kein einmaliger Akt.Es ist ein immer wieder bewusstes Erweitern, ein liebevolles Fordern von mir selbst.
Wenn du dich also gerade dabei ertappst zu sagen:
„Ich kann das nicht“„Das ist nichts für mich“„Ich bin halt so“
… dann frage dich:
Ist das wahr – oder spricht da nur mein schön vergoldeter Käfig?
Fazit
Die Komfortzone ist der schönste Käfig der Welt.Er bewahrt dich vor dem Neuen aber auch vor deinem wahren Selbst.Du wirst dich nie wirklich erkennen, wenn du in ihr bleibst.
Draußen wartet das Leben – und vor allem: deine Freiheit.
Mein Reflexions-Workbook hilft dir dabei, deine Begrenzungen klar zu erkennen und bewusst zu überwinden. Du erfährst kraftvolle Fragen, eine Übung für dein Vertrauen und die Inspiration, wirklich ins Tun zu kommen.
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Bist du bereit, deinen Käfig hinter dir zu lassen?
Dann entscheide dich jetzt für den ersten Schritt :
Workbook oder Ausbildung: Du wählst den Weg, ich begleite dich dabei.
Herzlich, Deine Nada-Elisa
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